薄毛には兆候があるのか?

薄毛には兆候があるのか?



薄毛には兆候があるのか?ブログ:08 11 2015


「好きなものが食べられない」減量は、
ガマンとストレスを生み出してしまいます。

それなら、視点を変えてみてはどうでしょうか?
それは「好きなもの」をたくさん挙げてみるんです。

あたくしの場合だと、
ハヤシライス、味噌ラーメン、
牛丼(ねぎぬき)、牛丼(ねぎぬき)、キムチ、納豆…などなど
太りそうなもののオンパレードです…
だから太っていたんですけど…

でもその中でも、減量に良いものもあります。
上の例で言うならば 「納豆」「キムチ」 などがそれに当たります。

だから日々、夕方食の時には、
「キムチ」をたくさん食べるようにして
ご飯の量を減らしています。
「ちょっと足りないな」と思った時も、
キムチを多めに食べるようにしています。

このように「好きなもの」の中で
「減量に良いもの」に焦点をあてれば良いのです!

減量に成功した友人の中にも、
味噌ラーメン、牛丼(ねぎぬき)、牛丼(ねぎぬき)などが大好きな人がいます。
でも、好きなものをやめるような事はしませんでした。

その友人の場合は、好物の中に「ソバ」があったため、
三食のうちの一食を「ソバ」に置き換え、
約4`の減量に成功したんですよ!

「好きなもの」ですから、
これを多めに食べることに対して、「苦」はありませんよね。
そして、これら「好きなもの」を食べれば
必然的に他の物の量も減らせます。

こんな感じで、
「減らすこと」に努力するのではなく、
「好きなもの」をクローズアップすれば、
ストレスは感じないんです!

当然ですよね。
自分の「好きなもの」を食べて減量するわけですから…

だから
是非、自分の「好きなもの」をピックアップして、
「減量に適したもの」を見つけることをオススメします!




薄毛には兆候があるのか?

薄毛には兆候があるのか?

★メニュー

合わせて使うことで相乗効果を発揮
男性はもちろん女性も薄毛に悩まされる
育毛に大切なアミノ酸シャンプー
薄毛を引き起こしてしまう原因
薄毛には兆候があるのか?
薄毛対策のための育毛シャンプー
頭皮は常に清潔にしておきましょう
内服薬タイプの育毛剤の使用方法
バランスの良い食事をしよう
アルコールの大量摂取に注意


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)育毛について考えてみる