アルコールの大量摂取に注意

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アルコールの大量摂取に注意ブログ:05 9 2017


ダイエットを始めたけど、
体重に左右されたくないから、体重計にはあまり乗らない…
普段から体重計に乗るのをなんだか避けてしまう…
ダイエットに失敗し続けていた頃の僕は、そんな感じでした。

ダイエットがなかなか成功しない友人からも
同じような話を聞いたことがあります。

だからこそ僕は、
ダイエット中には、
連日体重計に乗った方が効果的だと思うんです!

以前、体重計が壊れてしまい、
体重計がない状態が長く続いた時がありました。

それまでは、
連日体重計に乗っていたので
体重を計れない事が始めは不安だったりしたんです。
でも、馴れるとあまり気にしなくなりました。

少し太ったかな?とは思いつつも、
そんなにたくさん食べすぎている事もないし、
さほど体重も増えていないだろうと思っていたんです。

これが落とし穴だったんです。
想像と現実って、結構差があったりするものですよね。

そこまで体重は変わっていないと思っていたのに…
実際は5`も増えていたんです。

連日体重計に乗っているのと乗らないのとでは、
僕の場合、大きく差が出てしまったんですね。

「体重を見るのがイヤ!」
こう思って避けていると、
結局は想像でしかないので、現実がわからないんですよね。

ですから、
二日に一回でもいいので体重計に乗ることを、
僕はおすすめします。
その方がダイエットにもきっと良い影響を与えると思います!

今の状況をなんとなくしか解っていない…
これではダイエットが
なかなか前には進まないと思うんです。

しっかり状況を把握して、ダイエットを順調に進めましょう!

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